Kolesterol nedir?

Kolesterol, yaşam için gerekli olan mum kıvamında yağımsı bir maddedir. Kolesterol, beyin, sinirler, kalp, bağırsaklar, kaslar, karaciğer başta olmak üzere tüm vücutta yaygın olarak bulunur.

Vücut kolesterolü kullanarak hormon (kortizon, seks hormonu), D vitamini ve yağları sindiren safra asitlerini üretir. Bu işlemler için kanda çok az miktarda kolesterol bulunması yeterlidir.

Eğer kanda fazla miktarda kolesterol varsa, bu kan damarlarında birikir ve kan damarlarının sertleşmesine, daralmasına (arteriyoskleroz) yol açar. Arteriyosklerozda damar duvarında biriken tek madde kolesterol değildir; akyuvarlar, kan pıhtısı, kalsiyum... gibi maddeler de birikir. Toplumda, arteriyoskleroz için damar sertliği, damar kireçlenmesi gibi ifadeler de kullanılmaktadır.

Damarlar tüm vücutta yaygın olarak bulunur ve kalp, beyin, böbrek... gibi organlara kan taşıyarak bu organların görev yapmasını sağlar. Kolesterol, hangi organın damarında birikirse o organa ait hastalıklar ortaya çıkar. Örneğin, kalbi besleyen atardamarlarda (koroner arterler) kolesterol birikimi olursa, göğüs ağrısı, kalp krizi gibi sorunlar oluşur. Böbrek damarlarında kolesterol birikimi ise, yüksek tansiyon ve böbrek yetmezliğine yol açabilir.

- Yeterli lif tüketiminin kalp ve damar sağlığını desteklediği,kandaki kolesterol miktarını azalttığı görülmüştür.
- Omega 3 balık yağı içerdiği özel bileşenleri ile kalp ve damar sağlığımız için çok iyi bir gıdadır.Ayrıca kolesterolün dengelenmesini ve düzenlenmesini sağlar.


Lif dengeli beslenme açısından çok önemlidir.Ancak batı dünyasındaki ortalama beslenme düzeninde genelde yeterli miktarda lif olmadığından vücudunuzu bitkisel lif tableti veya toz formundaki aktif lif ile destekleyebilirsiniz.Bunun yanında Omega 3 balık yağımız ile vücudunuzu besleyebilirsiniz.Toz yada tablet halinde satışa sunduğumuz bitkisel ek gıda takviyesi olan lifimizden  ve balık yağımızdan satın almak ve bilgi için tıklayın.